众所周知，良好的饮食方式有助于消化，也有利于瘦身，相反，不好的饮食方式容易引起身体疾病，那么比较差的饮食方式是什么呢？今天河南蟹肉煲加盟公司告诉您：

1、在厨房里吃东西—站在电冰箱或者炉子前一边吃饭一边准备饮食，常常会在无意中增加所摄入的卡路里。同样，面对剩菜，人们所摄入的卡路里也会增加许多；
2、在工作时吃东西—从早上开会时的免费油炸圈饼到蹭休息时的免费饮料等，整个工作时间似乎成了一个不断摄入卡路里的过程。事实上，办公室免费食品能够使人体摄入的卡路里迅速增加。同时，由于免费饮食的诱惑难以抵御；
3、在昏暗中吃东西—暴饮暴食的人往往喜欢在灯光昏暗的环境中就餐。因为研究人员认为，在吃饭的时间，昏暗的灯光会减少害羞感；
4、在餐馆里吃东西—大量的研究表明，经常性外出就餐与身体肥胖、脂肪增多以及其他身体指数增高有着密切的联系。美国孟菲斯大学的研究人员发现，那些每周外出就餐6次至13次的妇女平均每天多摄入290卡路里的热量；
5、吃东西太过匆忙—当研究人员要求参与者迅速吃下一大盘意大利面时，他们发现这些人平均在9分钟之内摄入了646卡路里，而那些被要求慢慢享受的人则平均在29分钟之内摄入了579卡路里；
从上面的介绍，我们可以看出比较差的饮食方式有在厨房里吃东西、在厨房里吃东西、在昏暗中吃东西、在餐馆里吃东西、吃东西太过匆忙，等等，知道这些，在吃东西的时候注意这些，能够减少疾病的产生，还想了解更多的亲们，欢迎大家前来咨询访问！